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KeepStrong（练练健身app）专为力量训练、增肌塑形者设计。有300+动作库，含视频演示与文字说明。具备训练计划、记录、身体数据、心得笔记、习惯打卡、健身学院等功能，还能邀好友免费得会员权限。
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1. 拥有丰富动作库，超300种动作任你练，每个动作都配有视频演示和文字说明，让训练轻松上手。
2. 能完整记录体重体脂体围等身体数据，以曲线图展示，清晰呈现健身变化。
3. 提供科学增肌训练计划，无需操心训练安排，让训练更具目标性和系统性。
4. 可记录训练心得笔记，形成个人知识系统，还能打卡健身习惯，保持训练动力。
1. 它专为喜欢力量训练增肌和塑形的人设计，有300多种动作，每个动作都配有视频演示和文字说明，让您轻松学习如何正确进行训练，无需去健身房请私教。
2. 提供科学的增肌训练计划，无需担心每天要进行哪些动作、如何安排训练日和休息日，科学的计划安排将帮助您事半功倍，让训练更有目标性和系统性。
3. 可以记录和查看每次的训练内容，随时回顾过往记录，了解自己的训练情况和进步，还提供统计数据，让您更清晰地看到自己的成长和改善。
4. 能记录体重体脂和体围等身体数据，以曲线图的形式展示，方便随时查看自己的进步和变化。
1. 提供科学训练计划，无需操心训练安排，让训练更具目标性与系统性。
2. 能记录和查看训练内容，还有统计数据，随时可回顾过往，清晰看到自身成长。
3. 可记录体重体脂体围等身体数据，以曲线图展示，方便查看进步与变化。
4. 能随时记录训练心得笔记，形成个人知识系统，还可分享经验。
